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经期能吃芋头吗

来源:文学网 日期:2019-3-8 分类:红色经典

芋头是很多人比较喜爱吃的,芋头的营养价值很高,对这样食物吃的时候,完全是可以放心进行,而且芋头在制作上,也是有着很多不错方式,常见制作芋头就是炖着吃,这样的制作方法,使得能够很好的保留芋头的营养元素,对人体营养补充效果非常不错,那经期能吃芋头吗?

很多人对经期能吃芋头吗并不是很了解,这样就需要对芋头进行很好认识,使得在吃芋头的时候,完全是可以放心进行,对身体不会有任何的损害,这点需要注意的。

经期能吃芋头吗:

芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补北京那家医院看癫痫效果好品,秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。

祖国医学认为,芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。但应注意,不能擦、敷到健康皮肤,否则会引起皮炎。一旦发生,可用生姜汁轻轻擦洗即可,所以女性例假期间可以吃芋头。

不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、昆明军海癫痫医院最好的治疗方法调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对沧州癫痫病治疗专家"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、治疗癫痫病好方法鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

以上就是对经期能吃芋头吗详细介绍,女性在经期的时候,是可以选择芋头的,这类食物对调理女性身体各方面,都是有着很好帮助,不过女性在吃芋头的时候,需要适量的选择,不宜吃的太多,而且吃芋头的时候,也是要注意它的制作方法。