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男人保健操阴茎护理有哪些动作呢

来源:文学网 日期:2019-2-26 分类:恐怖小说

男人保健操时可以对全身器官或是关节保健,也无可以针对指定的器官做保健操,如阴茎的护理保健,男性对性能力是极敏感的,也是非常重如何预防癫痫复发视的话题,性能力有异常时婚姻会有影响,从而对工作、生活等均有影响,患者的心理也会不健康。患者进行阴茎保健后可预防这方面的男性疾病,那么男人保健操阴茎护理有哪些动作呢?

全身运动可以增强所有的肌肉功能,当然也具有增进阴茎肌肉功能的作用,尤其是跳跃运动,例如举重训练、打篮球、跳绳、弹簧蹦床、跑步都是不错的运动。

不过阴茎锻北京专业癫痫医院炼的最简单方式莫过于坚持做缩肛运动,能在任何场合进行,可以直接有效地促进阴茎勃起肌肉的锻炼。这种方式除了都能改善会阴部的血液循环,还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。

阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时,阴茎勃起硬度不足于插入阴道,或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。而阴茎锻炼操可以改善男子性能力,降低阳痿发生的几率。

1、下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

2、商丘市权威癫痫病治疗医院大腿根部按摩:临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩一次,对增强性欲,提高精力有一定作用。

3、强化阴茎反应:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的1/3处,把阴茎往下按,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做1分钟。

4、摩揉睾丸:将双手搓热,先用右手握住两窜九,使右侧宰九位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动。向右转30-50次,再向左转30。50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法作,即先用一手拉紧阴囊。固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

以上为大家描述的就是男人保健操阴茎护理,患者可做四种动作,对生殖阴茎的保护是很好的,同时也能刺激到阴茎,有异常或是不适时则可以进行检查。阴茎能发生的疾病类型是复发的,其病情也有轻重,但是对男性的损害却是非常严重的。患癫痫病怎么能治好者需要重视这方面的问题,早做保健的护理疾病也可以远离自己。